Beneficios...

REDUCE EL DOLOR
La sauna seca no solo relaja los músculos doloridos, también alivia la fibromialgia y el dolor reumático en parte debido a que el baño alivia las hormonas del placer (las endorfinas). Según la Escuela de Medicina de Harvard, las saunas pueden producir una sensación de relajación para muchos usuarios, función para la cual tradicionalmente se han empleado las saunas.
FAVORECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Si usted va regularmente a la sauna seca, tiene un riesgo menor de enfermedad cardíaca, hipertensión, accidente cerebrovascular, Alzheimer y demencia. Además, el baño regular en la sauna se asocia con un menor riesgo de muerte cardíaca súbita.

FLEXIBILIDAD
La rigidez puede desaparecer de algunas de las articulaciones a través del uso de una sauna seca. Debido a que la flexibilidad del cuerpo aumenta en una sauna seca, al igual que se dilatan los vasos sanguíneos, los usuarios que disfrutan de la sauna reciben multitud de beneficios. Esto también significa que puede aliviar dolores musculares.

AUMENTA TU RITMO CARDÍACO COMO EL EJERCICIO
Los efectos físicos de la sauna seca son similares a los de una caminata enérgica. El baño aumenta el ritmo cardíaco moderado a aproximadamente 120 latidos por minuto, algo similar a hacer deporte de forma moderada.
Sin embargo, el baño no reemplaza el ejercicio y sus efectos en la salud, pero la sauna puede ser parte de un estilo de vida saludable, un complemento.

SE ALIVIAN LA RINITIS CRÓNICA Y EL ASMA
El sufrimiento de una rinitis constante puede obtener alivio a través de la sauna seca. Muchas personas con rinitis crónica aliviarán los síntomas cuando vayan a la sauna de 3 a 5 veces por semana. Los asmáticos también se benefician del baño, debido a que el baño expande los bronquios.

CUIDA LA PIEL
Una persona de piel seca no tiene por qué evitar la sauna, ya que contrario a lo que se podría pensar, la sauna mantiene la humedad de la piel. De este modo la piel que entra en la sauna no pierde los hidratos tan fácilmente como la piel que evita la sauna.
Las personas que sufren enfermedades de la piel como la psoriasis, la erupción cutánea y la erupción cutánea inflamada también se benefician del baño en sauna seca (estimula la capacidad de adsorción de la piel). La circulación sanguínea de la piel aumenta y comienza a sudar, eliminando las impurezas. Según un estudio, incluso los residuos químicos acumulados en el cuerpo son eliminados.